初中生最重要的事情就是搞好学习工作，想要搞好学习工作，首先就应该保持正常的心理状态，这样我们大家的学习就可以更好地进行。良好的心理状态对于我们大家的学习效率的提高有很大的帮助。为大家介绍一下初中心理自我调节的方法。
一、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。
二、培养良好的自我意识。年轻人要正确地认识自身特点，客观地评价自己的能力，把主观的要求同客观条件的限制结合起来考虑，选择切实可行的生活目标，并不断反省自己，调整“现实我”与“理想我”之间的差距。否则，容易产生心理冲突，影响心理健康。
三、建立和谐的人际关系。在社会生活中，和谐的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。以善意的态度与人相处，而不以敌意的态度对人;尊重他人，而不强加于人;真诚地鼓励与赞美，而不是虚伪地恭维和奉承;只有这样才有可能真正建立和谐的人际关系。在人际交往中有时难免发生误会，宽容大度，会赢得尊敬，促进心理的健康发展。
良好的心理对于我们的大家的学习有很大的帮助，能够让我们大家在学习中保持良好的心理状态，有利于我们大家学习效率的提高，让我们大家的学习更加的轻松。希望以上所介绍的初中心理自我调节的方法能够帮助我们大家保持良好的心理状态。
